일상 속에서 감사 연습하기: 감사 일기 쓰기로 감사하는 마음 키우기

안녕하세요

 

호치민에서 우리아이의 미래를 생각하시는 부모님들!!

 

감사하는 마음은 아이들이 긍정적인 사고를 키우고, 행복감을 느끼는 데 중요한 요소입니다.

 

일상 속에서 감사의 마음을 연습할 수 있는 좋은 방법 중 하나가 바로 ‘감사 일기 쓰기’입니다. 하루에 한 가지씩 감사한 일을 적어보며, 아이들이 소중한 것들에 대한 감사하는 마음을 키울 수 있도록 하는 감사 일기 작성법과 실천 방법을 소개합니다.

1. 감사 일기 쓰기의 시작: 간단하게 시작하기

준비물: 작은 노트나 일기장, 색연필, 스티커 등

아이들에게 감사 일기를 쓰는 습관을 들이기 위해서는 간단한 시작이 중요합니다. 아이가 좋아하는 색상의 작은 노트를 준비해주고, 매일 "오늘 가장 감사했던 일이 뭐였어?"라고 물어보세요. 예를 들어, 오늘 엄마와 공원에서 즐겁게 놀았던 일, 친구와 재미있게 이야기 나눈 순간 등 아이가 작게 느꼈던 감사한 순간을 적어보게 합니다. 하루에 한 가지씩 감사한 일을 적으며 작은 감사의 마음을 키울 수 있습니다.

 

2. 감사하는 마음을 시각화하기: 색깔과 그림으로 표현하기

아이들은 글로 표현하는 것 외에도 색깔이나 그림으로 자신만의 감사 일기를 꾸며보는 것을 좋아합니다. 아이에게 오늘 감사했던 일을 적은 후, 그것을 그림으로 표현하게 해보세요. 예를 들어, 공원에서 놀았다면 공원 그림을 그리고, 친구와 놀았던 기쁨을 밝은 색으로 채워볼 수 있습니다. 이 과정에서 아이들은 감사한 마음을 구체적으로 떠올리고 시각적으로 표현하는 방법을 배울 수 있습니다.

3. 감사 목록 만들기

한 달 동안 매일 감사한 일을 적어 감사 목록을 만들어보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 노트의 맨 뒷부분에 ‘감사 목록’을 만들고, 매일 쓴 감사한 일을 날짜와 함께 적어보는 겁니다. 시간이 지나 감사 목록이 채워질수록 아이는 성취감을 느끼며 자신에게 소중한 것들이 많다는 사실을 깨닫게 됩니다. 이 목록을 나중에 돌아보면서 아이는 일상의 소소한 행복을 더욱 깊이 느낄 수 있습니다.

 

4. 감사 일기 공유하기

주말이나 특별한 날에 가족이 함께 모여 서로의 감사 일기를 공유하는 시간을 가져보세요. 아이가 그 주 동안 감사했던 일을 가족 앞에서 이야기하게 하면, 감사한 마음을 표현하는 것이 더욱 자연스러워집니다. 또한, 다른 가족 구성원들도 자신이 감사했던 일을 이야기하면서 아이에게 다양한 감사의 예를 보여줄 수 있습니다. 이러한 공유 시간은 아이가 감사하는 마음을 더욱 깊이 느끼고, 타인의 감사에도 공감할 수 있는 기회를 제공합니다.

5. 감사한 사람에게 편지 쓰기

감사 일기를 통해 특별히 감사한 사람이 떠오른다면, 그 사람에게 작은 감사 편지를 써보도록 유도하세요. 예를 들어, 친구에게 고마웠던 일을 떠올리며 간단한 편지를 쓰거나, 가족 중 누군가에게 감사의 마음을 적어 표현하는 것입니다. 편지를 통해 감사를 표현하는 과정은 아이가 감사의 의미를 깊이 생각해 보고, 감사하는 마음을 적극적으로 표현하는 데 도움이 됩니다.

 

6. 감사한 마음을 되돌아보는 시간 갖기

한 달, 혹은 일정 기간이 지나 감사 일기를 다시 한번 읽어보는 시간을 가져보세요. 아이가 지난 시간 동안 썼던 감사 일기를 보면서 행복했던 순간을 되돌아볼 수 있도록 합니다. 이를 통해 아이는 감사의 중요성을 되새기고, 감사의 마음이 커진 것을 느낄 수 있습니다.

 

감사 일기를 쓰는 작은 습관이 쌓이면, 아이들은 주변에서 감사할 수 있는 요소를 자연스럽게 찾아내게 됩니다.

 

이런 감사 연습을 통해 아이가 긍정적인 사고방식을 갖고, 더 행복하고 풍요로운 마음을 지닐 수 있도록 도와주세요.

 

Kiwooza와 ELIS에서 아이들에게 행복하고 유익한 시간을 제공할것을 약속합니다.

 

Let’s Kiwooza!!!

 

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