아이의 자기통제 능력 강화는 어떻게 할까요?

안녕하세요

 

호치민에서 우리아이의 미래를 생각하시는 부모님들!!

 

아이의 자기통제 능력은 그들이 감정을 관리하고 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

따라서 부모는 아이들이 자신의 감정과 행동을 효과적으로 관리할 수 있는 능력을 개발하는 데 관심을 기울여야 합니다. 이를 위해 몇 가지 전략을 살펴보겠습니다.

1. 감정 인식과 표현: 아이들은 먼저 자신의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 배워야 합니다. 부모는 아이들에게 감정을 이해하고 인식하는 방법을 가르치며, 그들이 자신의 감정을 표현할 수 있는 안전한 환경을 제공해야 합니다. 아이들이 감정을 인식하고 표현함으로써 자기통제 능력을 강화할 수 있습니다.

 

2. 심호흡과 집중 기술 가르치기: 부모는 아이들에게 감정이 과도하게 과잉되거나 급격하게 변할 때 자기통제를 유지하는 방법을 가르쳐야 합니다. 심호흡과 집중 기술을 통해 아이들은 감정을 조절하고 집중력을 유지할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 부모는 아이들과 함께 심호흡 연습을 하고, 집중 기술을 향상시키는 활동을 진행할 수 있습니다.

3. 문제 해결과 대안 탐색: 자기통제 능력은 감정을 관리하는 것뿐만 아니라 문제를 해결하고 대안을 탐색하는 능력도 포함됩니다. 부모는 아이들에게 문제 해결 과정을 가르치고, 다양한 대안을 탐색하며, 결정을 내리는 방법을 배우도록 도와야 합니다. 이를 통해 아이들은 자신의 감정을 조절하고 적절한 대처 방법을 선택하는 능력을 키울 수 있습니다.

 

4. 자기통제를 촉진하는 활동 제공: 부모는 아이들에게 자기통제를 촉진하는 다양한 활동을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 예술 및 공작 활동을 통해 아이들은 자신의 감정을 표현하고 관리하는 방법을 배우며, 스포츠 및 운동 활동을 통해 자신의 감정을 조절하고 행동을 조절하는 능력을 키울 수 있습니다.

5. 긍정적인 피드백과 격려: 마지막으로, 부모는 아이들의 노력과 성과를 인정하고 긍정적인 피드백과 격려를 제공해야 합니다. 아이들이 자기통제 능력을 향상시키는 모습을 보면서 그들을 응원하고 격려함으로써 자신감을 키우고 학습 동기를 유지할 수 있습니다.

 

아이의 자기통제 능력은 그들이 감정을 관리하고 행동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

부모는 위의 전략을 활용하여 아이들이 자신의 감정과 행동을 효과적으로 관리할 수 있는 능력을 키울 수 있도록 도와야 합니다. 이를 통해 아이들은 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

 

Kiwooza와 ELIS에서 아이들에게 행복하고 유익한 시간을 제공할것을 약속합니다.

 

Let’s Kiwooza!!!