안녕하세요 플레이즈라운지의 귀염둥이 루시입니다! 오늘은 아이들의 숙면을 도와주는 팁을 소개하려고 합니다! 건강한 수면은 아이의 성장과 발달에 있어 매우 중요한 요소입니다! 그래서 아이들이 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 몇 가지 방법들을 준비했으니, 오늘 같이 알아볼까요~? 1. 일정한 수면 스케줄을 잡아주세요! 아이들에게는 일정한 수면 스케줄이 필요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 아침에는 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 아이의 생체 리듬을 규칙적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 낮잠을 조절해주세요! 아이의 낮잠 시간과 횟수도 적절히 조절해야 합니다. 낮잠이 너무 많거나, 너무 늦은 시간에 하게 되면 밤에 잠을 자는 것을 방해할 수 있습니다. 3. 수면 ..